قبل أن تتحول لمرض مزمن.. اكتشف مرحلة ما قبل السكر

أعراض ما قبل السكر هي الحالة التي تكون فيها مستويات السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي ولكنها ليست مرتفعة بالقدر الكافي لإعلان الإصابة بالسكر.

الحقيقة أن أعراض ما قبل السكر لا تظهر تقريباً ولا يمكن تشخيصها إلا من خلال الفحص الروتيني، ووفقا لموقع " انديا اكسبريس"، إذا ظهرت أعراض مثل الإرهاق أو التبول المتكرر أو نوبات الجوع أو العطش غير المبررة، فهذا يعني أنك قد تطورت بالفعل إلى مرض السكر.

ما الذي يشكل مرحلة ما قبل السكر؟

قبل أن يصاب الشخص بمرض السكر الواضح، يمكن تعريف المرحلة المتوسطة التي تسمى ما قبل السكر بأنها حالة من ضعف سكر الصيام (إذا كان لديك مستويات سكر أعلى من المعدل الطبيعي بعد فترة من الصيام)، أو ضعف تحمل الجلوكوز (إذا كان لديك مستويات سكر أعلى من المعدل الطبيعي بعد الأكل) أو مزيج من الاثنين.

وفقًا لتعريف منظمة الصحة العالمية لمرحلة ما قبل السكر، فإن مستوى الجلوكوز في البلازما في حالة الصيام يتراوح بين 110 و125 مجم / ديسيلتر، ويجب أن تكون القراءة بعد ساعتين من الوجبة 141-199 مجم / ديسيلتر، إذا كان مستوى سكر الدم الصائم أعلى من 126 مجم / ديسيلتر، فأنت مصاب بمرض السكر.

لماذا يجب علاج مرض السكر على الفور

مرحلة ما قبل السكر يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالنوبات القلبية والأمراض والسكتات الدماغية، ويصبح تشخيصها مهمًا لأنه بالإضافة إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل معزول، فإنه يؤدي أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، وقد يبدأ بعض الضرر الطويل الأمد للأوعية الدموية والقلب والكلى بالفعل في هذه المرحلة، ومن ثم فإن الأمر يتطلب نهجًا شاملاً للسيطرة عليها.

التدخلات للحد من الإصابة بمرض السكر

أثبتت الدراسات أن التدخلات في نمط الحياة ـ أي النظام الغذائي وممارسة الرياضة وفقدان الوزن، هي الوسيلة الأكثر فعالية لمرحلة مل قبل مرض السكر.

من يجب أن يخضع للفحص؟

يجب فحص جميع البالغين فوق سن الثلاثين بحثًا عن مقدمات السكر، ولكن إذا كان هذا قد يبدو مرهقًا، فيجب على أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي من مرض السكر والسمنة ومرض تكيس المبايض ، وأولئك الذين لا يمارسون نشاطًا بدنيًا ويعانون من الكثير من التوتر الخضوع للفحص، قم بإجراء اختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم،  واختبار الهيموجلوبين ، والذي يرسم خريطة لنسبة الجلوكوز في الدم لمدة ثلاثة أشهر.