قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" 4 عادات صحية يجب تعليمها للأطفال لتعويدهم على تناول الطعام الصحى
يقدم التقرير بعض النصائح السريعة للتغلب على التعب والحصول على الطاقة أثناء العمل وتتضمن الآتى: أخذ نفس عميق استخدام السلم بدلا من المصعد عند الذهاب للمكتب.
يقدم الموقع الأمريكى "womansday" الأطعمة التى تساعدك على حماية قلبك من الأمراض وهى البرتقال، والطماطم، والبطيخ، التوت الأزرق، الأناناس
يميل الكثير من الأطفال إلى تناول الوجبات السريعة بسبب طعمها وطرق تحضيرها المميزة، ويرفضون تناول الطعام الصحى الذى يتم تحضيره داخل المنزل
يميل الكثير من الأطفال إلى تناول الوجبات السريعة بسبب طعمها وطرق تحضيرها المميزة، ويرفضون تناول الطعام الصحى الذى يتم تحضيره داخل المنزل
تقليل الملح إلى أقل حد يحسن كفاءة الطعام صحيا ويحسن الشوى واستخدام اللهب فى الطهى من صحة الطعام، تقليل الزيت أيضا مفيد جدا وإضافة شريحة واحدة من البصل تحسن رائحته.<br>
كشفت دراسة طبية نشرت مؤخراً بصحيفة "ديلى ميل" البريطانية أن اتباع بعض الأنماط الصحية البسيطة خلال حياتنا اليومية قد يساهم فى وقاية أكثر من 80 ألف شخص سنويا