الخضروات الخضراء

5 أخطاء يجب تجنبها أثناء طهي الخضراوات الورقية

الثلاثاء، 09 أبريل 2024 08:00 ص

يبدو طهي الخضروات الخضراء أمرًا بسيطًا، لكن الأمر يتطلب براعة واهتمامًا بالتفاصيل، من البروكلي إلى السبانخ، تستحق هذه الخضروات المليئة بالمغذيات

خضراوات تحمي المناعة وتقلل مخاطر الإصابة بالسرطان.. أبرزها الثوم والسبانخ

الإثنين، 03 أبريل 2023 10:00 ص

النظام الغذائي الغني بالعناصر الغذائية ليس مفيدًا لصحتك فحسب، بل يساعدك أيضًا في الحفاظ على لياقتك، وفقًا لخبراء الصحة، فإن ما تأكله يؤثر على العديد من جوانب صحتك..

لو بتحاول إنقاص دهون البطن وإبطاء الشيخوخة.. خليك فى الخضراوات

السبت، 27 أغسطس 2022 01:00 ص

تعتبر الفواكه والخضروات جزءًا مهمًا للغاية من وجباتنا الغذائية لأنها تمد الجسم بالكمية المطلوبة من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

هتحميك من السرطان وتقوى مناعتك.. اعرف فوائد الخضروات الورقية لجسمك

الأحد، 12 سبتمبر 2021 05:00 ص

تعتبر الخضروات ذات الأوراق الخضراء مفيدة جدًا للصحة ويمنحنا الطاقة، حيث تحتوي الخضروات الورقية على وفرة من الفيتامينات والمعادن.

ما هى الفيتامينات التى يمكن أن تساعد فى علاج الالتهاب؟

السبت، 01 مايو 2021 04:00 ص

أشارت الأبحاث إلى أن هناك فيتامينات معينة تحتوي على مركبات مضادة للالتهابات.

تعرف على أفضل أطعمة تعزز صحة الثدى.. أبرزها الخضروات الخضراء

السبت، 15 أكتوبر 2016 08:00 م

قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" أفضل الأطعمة لصحة الثدى، وتشمل الآتى: تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والخوخ والقرنبيط وزيت الزيتون.

الأغذية الغنية بفيتامين بى تدعم الخلايا العصبية فى المخ

الأحد، 14 أغسطس 2016 11:02 ص

قال البروفسور الفرنسى فرانسيس اوستاش- طبيب الأعصاب والحالات النفسية إن المحافظة على مخ سليم قادر على القيام بعمله على أكمل وجه تتطلب الاهتمام بالأغذية المتنوعة والمتوازنة.

خبراء التغذية ينصحون بالتركيز على تناول الخضروات الخضراء

السبت، 09 يناير 2016 09:30 ص

ينصح خبير التغذية الفرنسى نيكولا شول بالتركيز على تناول الخضروات الخضراء الغنية بالفيتامينات التى تعوض الجسم عن نقصها والتى تعد أفضل غذاء لمشاهير النجوم وهى تتركز فى البامية الأفريقية.