العدس

منيو السعادة والطاقة.. أكلات خفيفة ومشروبات تمنح الدفء في الخريف والشتاء

الأحد، 10 نوفمبر 2024 01:00 م

فصل الشتاء يعنى تناول الأكلات ليل ونهار نظرا لزيادة الشهية فيه ، كما يتميز فصل الشتاء بالأكلات المختلفة عن باقى فصول والتى تساعد على تدفئة الجسم وزيادة الشعور بالسعادة كما انها تمد الجسم بالطاقة.

اليوم العالمى للنباتيين.. تعرف على إيجابيات وسلبيات النظام الغذائى النباتى

الثلاثاء، 01 أكتوبر 2024 01:00 م

يشتمل النظام الغذائي النباتي عادةً على أطعمة نباتية مثل الفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب والمكسرات والبذور.

3 أنواع بروتين بسيطة تساعدك فى التخلص من الوزن الزائد

الأربعاء، 18 سبتمبر 2024 07:00 ص

تناول كمية كافية من البروتين أمر ضروري. يحتاج جسمك إلى كمية كافية من البروتين لدعم وظيفة المناعة وإنتاج الهرمونات وإصلاح الخلايا والأنسجة

أطعمة صحية غنية بالكربوهيدرات يمكنك تناولها لتعزيز الطاقة

الإثنين، 05 أغسطس 2024 10:00 م

يحتاج جسم الإنسان إلى الطاقة لدعم وصيانة وظائف أعضائه الحيوية. ويتم الحصول على هذه الطاقة من الطعام الذي نتناوله. حيث يعمل تحلل العناصر الغذائية المختلفة الموجودة في الطعام وامتصاصها في الدم على تزويد الجسم بالطاقة.

5 أطعمة يمكن أن تلبي متطلبات البروتين في جسمك أبرزها العدس

الأحد، 03 مارس 2024 09:00 م

يعد البروتين من المغذيات الكبيرة الأساسية الضرورية لإصلاح العضلات ووظيفة المناعة والصحة العامة، ومن أجل الأداء السليم، يحتاج جسمنا إلى 20 من الأحماض الأمينية

طريقة عمل فتة العدس باللحم المفروم.. تدفي وتغذي

الثلاثاء، 06 فبراير 2024 08:00 ص

تعتبر فتة العدس العدس باللحم المفروم من أفضل اختيارات الأطعمة الواجب تحضيرها في الشتاء، كي نحصل على الدفيء والشبع بدون ضياع الوقت أو تكاليف عالية ، لذا نستعرض خلال السطور التالية طريقة عمل فتة العدس باللحم المفرومة على طريقة الشيف مي صيام

لو بتعملى دايت.. أطعمة تساعدك على حرق السعرات الحرارية وتجعلك أكثر رشاقة

الخميس، 25 يناير 2024 05:00 م

يبحث كل شخص خلال اتباعه لنظام غذائى صحى بغرض إنقاص الوزن الزائد عن أطعمة تساعده على حرق الدهون.

خبراء الصحة يقدمون 6 تغييرات غذائية تطيل متوسط العمر وتحسن الصحة

الثلاثاء، 02 يناير 2024 06:00 م

قدم خبراء الصحة 6 تغييرات غذائية يمكن أن تساعدك على تحسين صحتك

الفول النابت ملك أكلات الشتاء فى الأقصر.. وجبة لتدفئة الجسد فى البرد القارس.. محمود نور يقدم أكلاته للموظفين والعمال بالفنادق والشركات والبنوك صباحاً بمنطقة العوامية.. وهذه طريقة تجهيزه.. صور

الأربعاء، 13 ديسمبر 2023 06:00 م

فى الساعات الأولى من الصباح الباكر تنخفض درجات الحرارة وتحتاج المعدة للموظفين والعمال وغيرهم صباحاً للأكلات الشتوية التي تساهم في تدفئة القلوب والمعدة.

أحلى فطار.. عم محمود ملك الفول النابت والعدس والحمص فى الأقصر "فيديو"

الأحد، 10 ديسمبر 2023 06:00 ص

رصد "تليفزيون اليوم السابع" لقاء مع أحد أشهر بائعة الفول النابت والعدس والحمص فى صباح الشتوية الجميل بشوارع مدينة الأقصر، وهو محمود نور ابن منطقة العوامية..

أطعمة تحافظ على صحة الأمعاء فى الشتاء.. أبرزها العدس والبهارات

الإثنين، 04 ديسمبر 2023 08:00 م

مع اقتراب فصل الشتاء، يتعرض الجهاز الهضمى لبعض الأشخاص إلى اضطرابات نتيجة الطقس البارد، وسوء التغذية، وتلك العوامل تؤثر على عملية الهضم،

هتغذيك وتدفيك.. شوربة العدس أفضل تغذية فى الجو البارد

الثلاثاء، 21 نوفمبر 2023 04:00 م

فى هذا التقرير نتعرف على فوائد شوربة العدس لصحتك خلال فصل الشتاء، بحسب موقع marthastewart.

وزير التموين: الدولة تدعم رغيف الخبز بـ90 مليار جنيه سنويًا.. فيديو

الإثنين، 30 أكتوبر 2023 07:00 م

استعرض تليفزيون اليوم السابع تغطية خاصة، حول توجيه الدكتور علي المصلحي وزير التموين والتجارة الداخلية مديري المديريات بتسيير حملات يومية على المخابز للتأكد من جودة الخبز المدعم..

محافظ القليوبية يفاجئ المحال التجارية ببنها للتأكد من تخفيض أسعار السلع.. صور

الأحد، 22 أكتوبر 2023 05:02 م

أكد عبد الحميد الهجان محافظ القليوبية، على استمراره في القيام بجولات مكثفة بصفة يومية على جميع المحالِّ التجارية ومنافذ بيع السلع الغذائية

أشرف كمال لـ إكسترا نيوز: علينا توسيع نطاق الزراعة التعاقدية

الخميس، 10 أغسطس 2023 05:00 ص

قال الدكتور أشرف كمال أستاذ الاقتصاد الزراعى، من المهم استخلاص الحلول والرؤية المستقبلية لمواجهة المشاكل التى تواجه القطاع الزراعى بشكل عام.

أسباب تجعلك تضيف العدس لنظامك الغذائى.. الوقاية من السكرى والسمنة

الأحد، 16 يوليو 2023 10:00 ص

يعد العدس من أقدم الأطعمة الصحية في العالم، توجد عدة أشكال مختلفة من الحبة على شكل عدسة، الأنواع البني والأحمر هي الأكثر انتشارًا، نظرًا لأن الوجبة الخالية من الجلوتين غنية جدًا بالمغذيات..

نصائح لمرضى السكر للوقاية من المضاعفات.. أبرزها تناول العدس وشرب الماء

الثلاثاء، 11 يوليو 2023 05:00 م

يعد مرض السكر من الأمراض المنتشرة المزمنة، التى تشكل خطرا واضح عند إهمال علاجه واتباع التعليمات الطبية.

عالمة أعصاب تقدم 15 نصيحة لتحسين صحة المخ.. تناول الأسماك الدهنية من السلمون والسردين والرنجة.. احرص على الشوكولاتة الداكنة والمكسرات والبصل والزنجبيل والشاي الأخضر والبقدونس.. وكل الخضراوات الأرجوانية والحمراء

الأحد، 02 يوليو 2023 02:30 م

تقدم البروفيسورة هانا بوريانوفا، عالمة الأعصاب في جامعة بورنماوث الأطعمة التي يجب أن تتناولها للحفاظ على صحة عقلك، تساعد النظم الغذائية الغنية بالمغذيات على جعل العقل أكثر حدة ويعمل بشكل أفضل مع تقدمنا في العمر

خليها على الفطار.. البروكلى والشوفان والعدس أفضل أطعمة تخفض وزنك

السبت، 15 أبريل 2023 12:00 م

يتناول الكثير منا الحلويات الشرقية، مثل البسبوسة والكنافة والقطايف، فى شهر رمضان، والتي اشتهر بها الشهر الكريم.

طريقة عمل فتة العدس بالجزر والطماطم.. تدفي وتشبع

الأحد، 19 فبراير 2023 08:00 ص

العدس من الأكلات الشتوية التي يمكن تناوله بأكثر من طريقة فيمكن أن يتم تحضيره شوربة ، أو يمكن تحضره بالشعرية، أو بالأرز،