أكرم القصاص - علا الشافعي

ممارسة نشاط رياضى

دراسة: النوم لساعات قليلة مؤشر خطر على الإصابة بالسمنة

دراسة: النوم لساعات قليلة مؤشر خطر على الإصابة بالسمنة

الخميس، 08 يونيو 2017 01:00 ص

إذا كنت تحاول إنقاص الوزن، فإن كمية النوم التى تحصل عليها قد تكون بنفس أهمية النظام الغذائي وممارسة الرياضة، لسوء الحظ، العديد من الناس لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم

الرجوع الى أعلى الصفحة