تؤثر الأطعمة التى تتناولها فى الصباح على مستويات الطاقة لديك وعلى الحالة المزاجية طوال اليوم، غالبًا ما نتناول فنجانًا من القهوة كأول شيء فى الصباح..
كثير من الأشخاص يشعر بالخمول والكسل مع الصعوبة في جعله نفسه منتبه ومتيقظ طوال اليوم، وقد يشرب أكواب من القهوة حتى يكون منتبه لوقت طويل ويكون مرهق ويشعر بالتعب في نهاية اليوم..
نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت أن فيتامين “D”، مسئول عن إعطاء المزيد من الطاقة والقدرة على على التحمل البدنى إضافة إلى أنه يخفض ضغط الدم.
عسل النحل يقلل من السعال الليلى كما أنه يحسن نوعية النوم لدى الأطفال المصابين بعدوى الجهاز التنفسى العلوى، ويعتبر العسل أفضل من أدوية السعال أو أى علاج آخر.
نحن نعلم جميعا أن وجود المزيد من الطاقة أثناء النهار يؤدى إلى مزيد من الإنتاجية فى العمل، ولكن ماذا يمكننا القيام به لتحقيق ذلك؟
قالت مصادر فى صناعة النفط ومسئولون، أمس الاثنين، إن منطقة كردستان العراق تعتزم زيادة طاقة خط أنابيب يمتد لتركيا إلى 700 ألف برميل يوميا بعد أعمال تطوير.