أصحاب الضغط المرتفع، قد تصيبهم بعض المشاكل الصحية، ويوجد بعض التمارين الرياضية التي يمكن أن تخفض ارتفاع ضغط الدم بسهولة.
كل فتاة ترغب بجسد رشيق ومتناسق، ولا تجد الوقت للأشتراك فى صالة ألعاب، ويوجد بعض التمارين المنزلية البسيطة التى يمكن من خلالها تحقيق تلك المعادلة.
يقدم الموقع الأمريكى "you queen" 5 تمارين رياضية يمكن لكل فتاة القيام بهم على "الكنبة" بدون مجهود أمام التليفزيون.<br>
تنحيف الذراعين مشكلة تؤرق العديد من الفتيات، بالإضافة إلى ترهل منطقة الكتفين مما يتسبب فى امتناعك عن ارتداء بعض الموديلات الضيقة التى تظهرك بمظهر سمين.