نشر فيديو "اليوم السابع"، بعض النصائح الهامة،خلال الصيام، بداية من الوجبات المثالية للفطارن وحتى الوجبات الصحية على السحور، والتي يقدمها الدكتور أيوب الجوالدة المستشار الإقليمى بمنظمة الصحة العالمية، موضحا، إنه يجب تناول وجبة فطار متوزانة لا تزيد في الوزن
وجهت هيئة الدواء المصرية نصائح مهمة للصائمين في شهر رمضان حول تناول وجبة سحور خفيفة كل يوم..
كشفت وزارة الصحة والسكان عن مكونات وجبة السحور الصحى في رمضان.
يعتبر شهر أبريل من أهم الأشهر التي تهتم بالبيض، حيث يحتفل الجميع بعيد شم النسيم، ويعتبر البيض الملون، هو أهم مظاهر الاحتفال بالشهر..
يجتمع الأصدقاء والعائلة للاستمتاع بوجبة الإفطار، حيث يعتبر الطعام جزء من الاحتفال بشهر رمضان، حيث يجتمع أفراد العائلة في وجبة الإفطار عند غروب الشمس، والسحور قبل الفجر.
يقدم موقع The Indian Express بعض الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها خلال وجبتي السحور والفطار.