دائما التحصيل الدراسى الجيد يبدأ من الغذاء السليم المتكامل، والذى يدعم العقل ويجعله فى أحسن حالاته وحسب موقع "skinnyms" فإن الأم قادرة على جعل أولادها من المتفوقين..
نشرت مجلة I mujer الإسبانية والخاصة بشئون المرأة تقريرا مصورا عن أهم 6 عناصر غذائية لحياة أطول، والتى غالبيتها تقلل الإصابة بأمراض القلب، وبها فيتامينات تقوى الخلايا الدماغية.
الغالبية العظمى تأكل أطعمة مختلفة عندما تشعر بالجوع، لذلك يجب التركز على تناول الطعام الصحى والطبيعى، وقمع الجوع بأطعمة طبيعية حتى تتمتع بصحة جيدة.
تعد الحمية الغذائية النباتية من أفضل الأنظمة الغذائية التى تواترت الأبحاث الطبية الحديثة على ذكر فوائدها الطبية.