فوائد بذور السمسم

علاج نقص الكالسيوم من الطبيعة بدون مكملات

الثلاثاء، 19 نوفمبر 2024 04:00 م

نقص الكالسيوم من المشاكل الصحية الشائعة للكثير من الأشخاص، ومن أبرز مصادر الأطعمة لعلاج نقص الكالسيوم بذور السمسم.

رشة صغيرة من هذه البذور على طبق فطارك يزيد التركيز والانتباه

الأربعاء، 04 سبتمبر 2024 01:00 ص

تلعب البذور دورا كبيرا في إضافة فوائد عديدة للصحة وتستخدم مع الكثير من الأكلات.

أضف هذه البذور إلى نظامك الغذائي لتعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه

الإثنين، 05 أغسطس 2024 07:00 م

تساقط الشعر مشكلة شائعة قد يكون سببها نمط الحياة غير الصحي، أو الافتقار إلى الرعاية، أو نقص التغذية، ويلجأ معظم الناس إلى العلاجات لإصلاح هذه المشكلة الشائعة، ولكن ماذا لو أخبرناك أن إضافة بعض البذور إلى نظامك الغذائي

علاج التعب المزمن.. عزز مستويات الحديد لديك بهذه الأطعمة

الأحد، 14 يوليو 2024 11:00 ص

قد يشعر بعضنا بالتعب والخمول بشكل متكرر دون أن يكون على دراية بأسباب ذلك، إذًا قد تكون هذه علامات خفية على انخفاض مستويات الحديد في الجسم،

للنساء.. 7 بذور هتساعدك في السيطرة على متلازمة تكيس المبايض

الجمعة، 05 يوليو 2024 08:00 ص

مرض تكيس المبايض (PCOD)، المعروف أيضًا باسم متلازمة تكيس المبايض (PCOS)، هو اضطراب هرموني شائع بين النساء في سن الإنجاب.

4 فوائد للسمسم فى رمضان لا تفوتك

الأحد، 31 مارس 2024 03:00 ص

لبذور السمسم فوائد مذهلة كثيرة، خاصة فى شهر رمضان الكريم، للدرجة التي تجعله يدخل في العديد من الاستخدامات الطبية والغذائية على نطاق واسع لاحتوائه على عناصر وفيتامينات ومعادن ومغذية والزيوت صحية ودهنية.

فوائد تناول بذور السمسم فى الأجواء الباردة.. منها رفع المناعة وصحة الجلد

الثلاثاء، 02 يناير 2024 12:00 م

مع انخفاض درجات الحرارة، يبحث الكثيرون عن الأطعمة التي تساعد في الشعور بالدفء، ولذا حث التقرير المنشور عبر موقع healthshots على ضرورة إدراج بذور السمسم لنظامك الغذائى اليومي خلال فصل الشتاء.

فوائد بذور السمسم للعظام والقلب والمناعة

الأربعاء، 22 نوفمبر 2023 02:00 ص

السمسم أحد أهم البذور الصحية التى تحتوى على كم هائل من العناصر والفيتامينات والمعادن الصحية.

فوائد صحية لتناول بذور السمسم الأسود.. اعرف التفاصيل

الأحد، 22 أكتوبر 2023 09:00 م

بذور السمسم الأسود مليئة بقوة من العناصر الغذائية ، و كانت جزءًا لا يتجزأ من الطب التقليدي ومأكولات الطهي لعدة قرون، هذه البذور السوداء مشتقة من نبات السمسم، تتميز بالعديد

لماذا يجب أن تضيف بذور السمسم إلى نظامك الغذائي خاصة فى الشتاء؟

السبت، 15 يناير 2022 09:00 ص

بذور السمسم هي أحد العناصر الغذائية التي تأتى فى المقدمة، حيث نستخدمها في كل مطبخ بشكل أو بآخر، نظرًا لفوائدها الصحية التى لا تعد ولا تحصى.

5 بذور صحية تساعدك فى إنقاص الوزن.. منها بذور الشيا والكتان

الثلاثاء، 29 يونيو 2021 01:00 ص

تعد زيادة الوزن مصدر قلق كبير للكثيرين ليس فقط لأنها تؤثر على مظهرنا، ولكن أيضا بسبب ارتباطها بالعديد من الأمراض التي تهدد الحياة.

الملابس الثقيلة وحدها لا تكفى.. تعرف على 6 أطعمة تمدك بالدفء فى الشتاء

الإثنين، 25 يناير 2021 09:00 ص

تزيد فى فصل الشتاء الحساسية والأمراض الموسمية، حيث يعانى الكثير الناس مع بداية فصل الشتاء وحتى انتهائه من نزلات البرد والأنفلونزا

فوائد السمسم على صحة الجسم والبشرة

الأحد، 11 أكتوبر 2020 01:00 ص

تحتوى بذور السمسم على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الامراض ، كما تحتوى على بعض الخصائص التى تساعد على نمو الشعر

فوائد السمسم عديدة منها خفض ضغط الدم وتقوية العظام

الجمعة، 14 فبراير 2020 02:00 ص

فوائد السمسم عديدة منها تحسين ضغط الدم وخفض نسبة السكر ومن فوائد السمسم أيضا الوقاية من هشاشة العظام وغيرها.

زود السمسم على أكلك هيحافظ على صحة قلبك ويحسن مزاجك

الثلاثاء، 28 مايو 2019 07:00 م

فى هذا التقرير نتعرف على فوائد السمسم لصحتك منها حماية صحة قلبك وعلاج مرض السكر، وتحسين المزاج وعلاج الاكتئاب وغيرها من فوائد السمسم نتعرف عليها.

فوائد السمسم عديدة منها محاربة السرطان وحماية القلب

الجمعة، 31 أغسطس 2018 03:00 ص

تعرف على فوائد السمسم منها خفض الكوليسترول الضار والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.