هناك الكثير من الأطعمة التى تجدد خلايا الجلد، وتقاوم الشيخوخة التى تزحف إليه، وتساعد على إنتاج الكولاجين فيه.
يمكنك زيادة إنزيم الشباب Coenzyme Q10 فى جسمك بمجموعة من الأكلات وهو من الإنزيمات التى ينتجها الجسم وهو مضاد للأكسدة يساعد على محاربة علامات الشيخوخة.