تمارين السكوات واحدة من التمارين الرياضية التى تساعد على شد عضلات البطن والفخدين والأرداف كما ان لها فوائد عديدة على صحة الجسم.
تعتبر السكوات من التمارين الرياضية المفضلة للكثيرين، خضوضا النساء، حيث إنها تساعد على شد العضلات والتخلص من علامات التمدد والترهلات..