تساعد ممارسة تمارين اليوجا على الإسترخاء وهدوء الأعصاب، وغيرها من الفوائد النفسية الأخرى، ولكن ليس ذلك فقط بل تمتد فوائد اليوجا لشد الوجه والحد من ظهور التجاعيد أو الترهلات.
لا يوجد المزيد من البيانات.