يعانى الكثير من الأشخاص من الأرق نتيجة أسباب مختلفة منها التفكير فى بعض المشاكل، أو الإفراط فى تناول مشروبات الكافيين.
يعاني نسبة كبيرة من الأشخاص من الأرق والقلق الشديدين في ظل انتشار وباء فيروس كورونا التاجي.
يعانى البعض من مشكلة الأرق، والتى تتسبب فى الشعور بالخمول وعدم التركيز فى العمل، والذى قد يؤدى إلى إرتكاب بعض الأخطاء التى تسبب العديد من المشاكل، ولذلك يجب على الموظف، أن يلتزم ببعض النصائح التى تساعد على الشعور بالنعاس والنوم.