لا يوجد شخص يكره الشوكولاتة بسبب مذاقها المميز ولها بعض الفوائد وخاصة الداكنة، ولكن الإفراط في تناولها يعرضك لبعض المشاكل الصحية، ووفقا لموقع hindustantimes نعرض فوائدها وأضرارها للأطفال.
يبحث الكثير من الناس عن تناول الأطعمة ذات المذاق الحلو أو الحلويات من حين لآخر، لكن فى كل مرة تتناول فيها الحلويات قد تشعر بالذنب لخوفك من زيادة الوزن أو زيادة سكر الدم.
كثير منا يشعر بالأرق وقلة النوم، وقد نستيقظ أيضًا مع الشعور بالتعب والضعف، وقد يدل ذلك على نقص معدن حيوى يعرف بالمغنيسيوم..
الشوكولاتة الداكنة لها العديد من العشاق الذين لا يستطيعون الاستغناء عن تناولها فهي ذات مذاق رائع
كشفت دراسة جديدة مؤخرًا أن تناول طعام معين غني بمضادات الأكسدة في وقت معين من اليوم يمكن أن يفيد الصحة
يلعب النظام الغذائى دورا هاما فى المساعدة على التركيز وتنشيط الذاكرة قبل أداء الامتحانات.
مضادات الأكسدة هي مركبات ينتجها جسم الإنسان وتوجد أيضًا في الأطعمة وتزيل الجذور الحرة من الجسم.
من المؤكد أن الطعام الذي تتناوله له تأثير واضح على مزاجك، وهناك العديد من الأطعمة التي تقدم فوائد تعزز الحالة المزاجية.
من المهم تضمين الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة إلى نظامك الغذائي اليومي خاصة فى فصل الصيف.
يعد ارتفاع ضغط الدم شائعًا جدًا بين الناس ويتم تشخيص عدد كبير جدًا من الأشخاص بعد سن 35-40 عامًا .
إذا كنت تتطلع إلى تعزيز مناعتك لتقليل خطر الإصابة بفيروس كورونا ، فقم بتضمين المزيد من الأطعمة الغنية بالزنك إلى نظامك الغذائى..
تشكو العديد من الفتيات والنساء من دورات الحيض غير المنتظمة.
الدماغ هى أحد أهم أعضاء الجسم ويحتاج لعناصر غذائية مفيدة من أجل القيام بكافة وظائفه على أكمل وجه.
حتاج النساء إلى التركيز على العناصر الغذائية المختلفة فى كل مراحل حياتهن للبقاء فى صحة جيدة، من خلال الحفاظ على نمط حياة صحى وتناول الطعام بشكل صحيح والنوم بدرجة كافية وممارسة الرياضة بشكل يومى وتجنب التدخين والإقلاع عن الكحوليات.
الشوكولاتة الداكنة هى كنز وفير من الفوائد لبشرتك عند استخدامها فى وصفات طبيعية للبشرة، حيث يمكن أن تجعل البشرة متألقة وخالية من العيوب..