الفول والجرجير والجبن والزبادى من الأطعمة الرائعة، التى تحل ضيفا على مائدة سحور أغلبية الشعب المصرى خلال شهر رمضان الكريم، لا فرق فى ذلك بين غنى وفقير.
كشفت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة هارفارد الأمريكية، والتى تعد من أعرق وأفضل الجامعات فى العالم، عن مفاجأة كبيرة للغاية.
أكدت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية فاعلية الشطة الحمراء فى مكافحة السمنة والتخلص من الوزن الزائد.
السمنة والوزن المفرط هما الكابوس المزعج الذى يهرب منه الجميع، ويحاولون التخلص منهما على الدوام بشتى الوسائل، ينجحون أحيانًا ويفشلون أحيانًا أخرى.
نقدم لكم قائمة بأبرز الأطعمة التى تساهم تسريع عملية حرق الدهون الزائدة، أو تسرع عملية الأيض أو تعزز الشعور بالشبع والامتلاء، نظراً لغناها البروتينات والألياف وبعض العناصر الأخرى
تناول الشطة أو الفلفل الحار يساهم فى التخلص من الوزن الزائد وتحقيق حلم الرشاقة الذى طالما حلمت به..