الوجبات الصغيرة ..متى تصبح غير صحية وتزيد من وزنك
يمكنك السيطرة على الشعور بالجوع من خلال النأنأت الخفيفة بين الوجبات، كالزبادى بالفواكه وقطعة من المخلل، وشرب البليلة إضافة إلى العسل وحبوب الشوفان التى تساعد على الشعور بالشبع.<br>
لا يوجد المزيد من البيانات.