فيتامين د من أهم الفيتامينات التي تساعد بشكل كبير في تقوية العظام والأسنان، ويمكنك زيادة مستويات فيتامين د بشكل طبيعي عن طريق الخروج في آشعة الشمس،
لا يوجد المزيد من البيانات.