للبقاء في صحة جيدة ينبغي استهلاك الملح بكميات محدودة ، حيث ان تناول كميات كبيرة من الملح يمكن أن يسبب ضررا للجسم، والإفراط في تناوله يمكن أن يضر القلب والعظام
الإصابة بهشاشة العظام تعد من الأمراض القاسية، والمسببة للشعور بألم يصعب تحمله لدي الكثيرون، وهذا المرض ناتج لأسباب عديدة أبرزها قلة الكالسيوم في الجسم، وأيضا فيتامين د، والسمنة.
هشاشة العظام تعنى فقدان كثافة العظام بسهولة وتؤثر على تعرضها للكسور.
هشاشة العظام هي ضعف يحدث فى العظام حيث تقل كثافة كتلتها
هشاشة العظام هو مرض عظمي تدريجي يتميز بفقدان كتلة العظام وتدهور معماري دقيق للعظام.
هشاشة العظام من الأمراض التى تحدث نتيجة للعديد من العوامل والنساء، إثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام نتيجة لفترة الحمل وفترة انقطاع الدورة الشهرية.