من أهم القواعد لفقدان الوزن هو تقييد السعرات الحرارية وتفضيل الأطعمة الخفيفة والمشبعة، في حين أن الكثيرين يفضلون تناول وجبات أصغر .
لا يوجد المزيد من البيانات.