عندما نفكر فى فقدان الوزن فإن أول شىء ينتهى بنا المطاف جميعًا له هو إدارة وجباتنا الغذائية، حيث نحاول التقليل من الوجبات السريعة والأطعمة السكرية.
الكينوا من البذور الصحية الغنية بالبروتين وتحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية، التي يحتاجها جسمك.
الكينوا عبارة عن حبوب خالية من الجلوتين نشأت في أمريكا الجنوبية ، وعلى الرغم من أنها من الناحية الفنية بذرة صالحة للأكل ، إلا أنها غالبًا ما يشار إليها على أنها حبوب كاملة لأن محتواها من العناصر الغذائية