تقدم منظمة الصحة العالمية عددا من النصائح خلال الصيام لتجنب الشعور بالعطش، والإحساس بالارتواء..
موسم الشتاء على قدم وساق ، و يدرك الجميع جيدًا الأطعمة التي يجب أن نتناولها في الشتاء مثل الفواكه الموسمية والخضروات وكل الأشياء الدافئة والمغذية، لكن ماذا عن الأطعمة التي يجب أن نتجنبها؟