الاستهلاك المفرط للبروتين

ماذا يحدث عندما نستهلك الكثير من البروتينات؟.. المخاطر والآثار الجانبية

الجمعة، 08 أبريل 2022 12:00 م

الاستهلاك المفرط لأي شيء يضر بالصحة، وهذا يشمل البروتينات أيضًا. وفقًا للإحصائيات العالمية يحتاج الشخص البالغ السليم حوالي 0.8 إلى 1 جرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم.