يحب الكثيرون أخذ قيلولة بعد الظهر وللنوم في فترة ما بعد الظهيرة فوائده، ولكن يمكن أن يكون له أيضًا بعض الآثار الضارة عليك، في هذا التقرير نتعرف على فوائد وأضرار قيلولة بعد الظهر على صحتك
القيلولة في فترة ما بعد الظهر ليست فقط للأطفال، يمكن للبالغين أيضًا أن يكسبوا الكثير من الفوائد الصحية خلال إغلاق أعينهم لفترة وجيزة في فترة ما بعد الظهر.