نصائح لتعزيز الثقة بالنفس

لعشاق السهر: بلاش موبايل وامسك كتاب.. 6 فوائد للقراءة قبل النوم

الجمعة، 20 مايو 2022 11:00 م

من أكثر النشاطات التي ترسخ في العقل هي تلك التي نقوم بقل قبيل النوم مباشرة، ومن أفضل تلك النشاطات التي تعزز من سلامة المخ وكذلك معدل الثقافة بشكل عام هي القراءة. وللقراءة قبل النوم فوائد لا تحصي