انقاص الوزن من غير ريجيم

اتباع نظام غذائى سليم يخفض وزنك دون الحاجة لرجيم قاسٍ

الأحد، 12 يونيو 2022 01:00 ص

يعتقد معظم الناس أن اتباع نظام غذائي سليم فقط هو مفتاح فقدان الوزن؛ على الرغم من أهمية تناول الطعام بوعي، لذا نقدم لك فى هذا التقرير مجموعة نصائح لإنقاص الوزن بدون اتباع ريجيم أو نظام دايت، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".