ضوء الشمس هو أفضل مصدر لفيتامين د، ولكن إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من فيتامين د من الشمس، فقد تكون هناك حاجة لتعديلات في النظام الغذائي بالإضافة إلى المكملات.
لا يوجد المزيد من البيانات.