التخلص من الارهاق

6 حاجات تقضى على الشعور بالإرهاق في الإجازة.. جربها في الويك إيند

الخميس، 22 أغسطس 2024 06:00 ص

لا شك أن خلال اليوم العمل نشعر ببعض التوتر، وذلك نظرا لكثير من المهام والضغط العصبي والنفسي الذي نتعرض له، ولكن هناك أياما قد يزداد الضغط لدرجة لا يمكن تحملها، مما يزيد من الشعور بالإرهاق

6 أشياء تفعلها يوميا تجعلك لا تستمتع بالحياة.. اعرف ازاى تتغلب عليها

الأربعاء، 01 نوفمبر 2023 04:00 ص

في بعض الأحيان، رغم انشغالنا الكبير والكثير من المهام التي ننجزها، نشعر أن حياتنا عادية وعالقة في الروتين.

سطلانة.. 4 أسباب تخليك ما تفوقش حتى لو شارب قهوة الصبح

الإثنين، 17 يوليو 2023 09:00 ص

"كنكة بن تفوقني ما فوقتش" المقطع الأشهر في أغنية سطلانة، الأمر الذي قد يظنه البعض مزحة أو مجرد جملة فكاهية، ولكن بالفعل قد يتناول البعض فنجانا من القهوة صباحا، وعلى الرغم من ذلك لا يستطيع ممارسة نشاطاته بشكل جيد..

تغلب على تعبك وخمولك وجدد نشاطك بـ 3 عناصر غذائية

الجمعة، 18 نوفمبر 2022 06:00 ص

هل تشعر بالإرهاق والتعب في الجسم؟ إذاَ عليك البحث عن أسباب هذه الأعراض، فربما تكون تعاني من نقص في بعض الفيتامينات.

قبل ما تفكر فى الاستقالة.. 5 نصائح للتعامل مع الإرهاق بسبب العمل

الأحد، 14 أغسطس 2022 04:00 م

يعتبر الإرهاق مرضًا مثل أي مرض آخر قد يضطر أي شخص ما إلى أخذ إجازة من العمل من أجله، ولكن مع الوظائف التي نعمل بها الان وبعض الدول لا يعترف قنونها بذلك