اطعمة غنية بالماغنسيوم

7 أطعمة غنية بالماغنيسيوم لصحة قلبك.. منها الشيكولاتة الداكنة

السبت، 29 أكتوبر 2022 10:00 م

إن اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية الأساسية لا يفيد القلب فقط، ولكنه طريقة رائعة للوقاية من الأمراض أو ارتفاع ضغط الدم أو الكوليسترول الذي يمكن أن يتعارض مع صحتك العامة، والمغنيسيوم هو أحد أهم العناصر الغذائية للحفاظ على صحة قلبك.