تنظيم الوجبات

12ساعة الوقت المثالى بين العشاء والإفطار..وصيام ليلة يحمى من سرطان الثدى

الثلاثاء، 12 مايو 2015 05:12 م

أثبتت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين، أن الوقت الأمثل الذى يجب أن يفرق بين آخر وجبة يتناولها الفرد فى الليل ووجبة الإفطار هو 12 ساعة على الأقل.