ضعف الركبة

علامات تشير إلى أن أوتار الركبة ضعيفة وطرق لدعمها

السبت، 05 أغسطس 2023 06:00 م

عضلات أوتار الركبة هي مجموعة من ثلاث عضلات تمتد على طول الجزء الخلفي من الفخذ من الورك إلى أسفل الركبة مباشرة، وتتيح هذه العضلات تمديد الساق للخلف وثني الركبة - مما يساعدك على المشي وصعود السلالم وأداء القرفصاء وأداء العديد من حركات الساق الأخرى، بحسب موقع تايمز أوف إنديا.

6 أعراض تدل على ضعف ركبتيك وسوء صحة عظامك

الخميس، 26 يناير 2023 04:00 م

ضعف الركبة من المشاكل الصحية الشائعة التي تصيب الكثير من الناس، وغالبًا ما يكون سبب ضعف الركبة أو آلامها هو التواء الأربطة أو إجهاد العضلات أو تلف الغضروف المفصلي العظمي