طرق تحسين الصحة النفسية

4 طرق عملية من خبراء الصحة النفسية للانفصال ذهنيا عن العمل أثناء الإجازة

الأربعاء، 17 يوليو 2024 09:00 ص

يشعر المزيد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم بالإرهاق الوظيفى، ورغم أن الإجازة يمكن أن تساعدك على تخفيف بعض التوتر والقلق في العمل،

8 طرق لتحسين صحتك النفسية وفقا للأبحاث.. منها النشاط البدنى والنوم الصحى

الخميس، 15 فبراير 2024 11:00 ص

تعد الصحة النفسية جزءًا لا يتجزأ من صحتنا العامة، وتؤثر على طريقة تفكيرنا وشعورنا وتصرفنا، وفي عصر انتشار التوتر يعد إيجاد طرق فعالة لتعزيز الصحة النفسية أمرًا بالغ الأهمية

8 طرق لتحسين الصحة النفسية إذا كنت لا ترغب فى طلب العلاج

الأحد، 05 فبراير 2023 05:00 ص

الصحة النفسية من أهم الأشياء التي يسعى الكثيرون لتحقيقها، ويمكنك التغلب على مشاكلك النفسية باتباع بعض الطرق لتحسين صحتك العقلية إذا كنت لا ترغب في طلب العلاج، بحسب موقع "Health".