افعال تزيد من طاقتك

5 أفعال بسيطة لو كانت جزءًا من حياتك هتعيش مرتاح.. "خصص وقتًا لنفسك"

الإثنين، 01 مايو 2023 06:00 ص

يسعى الجميع للعيش براحة دون أي ضغط عصبي أو نفسي، فهذان النوعان كفيلان لأن يزيدون من المشاكل الصحية طالما يتواجدون، فعندما نفكر في تغيير حياتنا وطريقة العيش، فهناك بعض الخطوات التي يجب اتخاذها والعمل بها كروتين يومي.