يعد اضطراب الرحلات الجوية الطويلة مشكلة شائعة عند السفر إلى منطقة بعيدة، ويمكن أن تدمر جدول نومك بشكل خطير، يعلم الجميع عيوب النوم القليل غير الصحى
لا يوجد المزيد من البيانات.