الفوائد الصحية لفيتامين ب

فيتامين B .. فوائده الصحية ومصادره الغنية بالمغذيات

السبت، 19 أغسطس 2023 11:00 م

في عالم الفيتامينات والمعادن ، غالبًا ما يتم التغاضي عن أحد العناصر الغذائية الأقل شهرة ولكن القيمة بشكل لا يصدق: فيتامين B ، الذي يُطلق عليه غالبًا الفلافونويد أو الفلافونويد الحيوي

اعرف فوائد فيتامين B الصحية ومصادره الغنية بالمغذيات

الإثنين، 14 أغسطس 2023 12:00 م

يحتوي فيتامين ب على مجموعة من المغذيات النباتية المعروفة باسم الفلافونويد ، والمعروفة على نطاق واسع بخصائصها المضادة للأكسدة، تلعب هذه المركبات الطبيعية