في الكثير من الأحيان يقوم الكثيرون باتباع حميات غذائية للتخلص من الوزن الزائد، وبعد مرور وقت طويل من اتباع هذه الحمية والتخلص والقضاء علي السمنة يتعرض الكثيرون لثبات في الوزن، وهذا الأمر يتسبب في جعلهم كسر الحمية واتباع أخري يطلق عليها حمية الشوكولاتة تثبيت الوزن.