أكلات فيتامين د

6 أطعمة غنية بفيتامين د تضبط مودك وتقوي عظامك

الأربعاء، 31 يوليو 2024 01:00 م

يعد الحفاظ على مستويات كافية من فيتامين د أمرًا بالغ الأهمية لصحتك العامة يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي متوازن مع التعرض لأشعة الشمس بشكل معقول على البقاء بصحة جيدة

أكلات غنية بفيتامين د والكالسيوم للحفاظ على صحة العظام

الإثنين، 23 أكتوبر 2023 11:00 م

الحفاظ على صحة العظام من أمراض العظام والهشاشة والروماتيزم وغيرها، يحتاج لنظام غذائى وحياتى ودوائى متكامل، يعزز من الحفاظ على العظام قوية ومتينة