اطعمة للمراهقين

للمراهقين.. خيارات غذائية أساسية لا يخلو منها نظامك الغذائى أهمها الكالسيوم

الجمعة، 05 يناير 2024 04:00 ص

فترة المراهقة أحد أهم الفترات التي يبنى فيها الجسم جيدا، تتبلور الأعصاب والعضلات بشكل أعمق من مرحلة الطفولة، يبدأ الجسم في إظهار حاجته للمزيد من الطعام والشراب والمكملات المفيدة.