الكتله العضليه

لو رياضى.. نصائح للحفاظ على عضلاتك وتعزيزها

الثلاثاء، 05 مارس 2024 02:00 م

فقدان عضلات الجسم بسرعة أو فقدانها تدريجيا، أمر يصيب كل رياضي أو شخص يفضل الجسم المثالي الرياضي بالإحباط،ولكن هناك الكثير من الممارسات التي يمكن أن تهتم بها وتحافظ فى الوقت ذاته على عضلاتك.