في يوم 13 رمضان يمكن أن تكون مائدة السحور متنوعة، تتضمن الفول بالبيض بالبسطرمة كطبق رئيسي مع شرائح الخيار وكوب من الزبادي..
أشار معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية إلى أن الفول المدمس والبقوليات بشكل عام هو الأنسب لوجبة السحور.
في الأيام الأولى من شهر رمضان يحتل الفول مكانة مميزة على المائدة، فالجسم الذي لم يعتد بعد على الجوع لساعات طويلة، يسانده الفول الذي يمنحه إحساسًا بالشبع