يعد المشي أحد أبسط أشكال التمارين الرياضية وأكثرها فعالية، حيث يقدم العديد من الفوائد الصحية بغض النظر عن الوقت من اليوم، ومع ذلك، فإن الاختيار بين المشي في الصباح والمساء
لا يوجد المزيد من البيانات.