طرق لتعزيز رطوبة جسمك في الصيف

5 نصائح للبقاء رطبًا في الصيف.. استمع لإشارات جسمك

الإثنين، 01 يوليو 2024 04:00 م

في فصل الصيف، يبقى الحفاظ على رطوبة جسمك أمرًا في بالغ الأهمية من أجل الوقاية من الجفاف والأمراض المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة وغيرها، ويهدف ترطيب الجسم الحفاظ على توازن ما يسمى بـ"الشوارد"