المشي إلى الخلف

تعرف على فوائد المشى إلى الخلف.. منها علاج التهاب المفاصل

السبت، 06 يوليو 2024 11:00 م

يُنظر إلى المشي باعتباره تمرينًا فعالًا لا يوفر فوائد للقلب والأوعية الدموية فحسب، بل يساعد أيضًا في إدارة الوزن. أشارت الدراسات إلى أنه يمكن أن يساعد في إبعاد العديد من الأمراض المزمنة