فوائد تمارين القلب

كيف يمكن أن تساعدك هذه التمارين فى حرق الدهون؟

الأحد، 04 أغسطس 2024 09:00 ص

إن خسارة دهون الجسم هي هدف شائع في مجال اللياقة البدنية، ولكن أفضل طريقة لتحقيق ذلك غالبًا ما تثير الجدل، فقد يكون الجمع بين تمارين القلب والقوة في برنامج التمرين الخاص بك هو المفتاح لفقدان الوزن الزائد