قلة النوم تسبب مشاكل الجهاز الهضمى

ما العلاقة بين قلة النوم والمعاناة من الإمساك؟

الأحد، 18 أغسطس 2024 11:00 م

إن إدارة صحة الجهاز الهضمي والأمعاء تتطلب أكثر من مجرد اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية الكافية، وفي حين يلعب الاثنان دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الأمعاء المثلى..