أكرم القصاص - علا الشافعي

قضبان الضغط

5 تمارين بسيطة وفعالة لتمارين الضغط فى المنزل

5 تمارين بسيطة وفعالة لتمارين الضغط فى المنزل

الثلاثاء، 27 أغسطس 2024 07:00 ص

تمارين الضغط من التمارين الرائعة التي تزيد من قوة الجزء العلوي من الجسم والكتلة العضلية، إنها تستهدف عضلات الجزء العلوي من الجسم، وتزيد من القوة..

الرجوع الى أعلى الصفحة