أكرم القصاص - علا الشافعي

الأسطح الصلبة

كيف يؤثر الجرى على الركبتين؟.. طرق الحفاظ على سلامة المفاصل

كيف يؤثر الجرى على الركبتين؟.. طرق الحفاظ على سلامة المفاصل

الجمعة، 23 أغسطس 2024 03:00 ص

يعتبر الجرى تمرينًا متكاملًا للجسم، لكن إذا لم يتم القيام به بالطريقة الصحيحة، فقد يتسبب فى تلف الركبتين.

الرجوع الى أعلى الصفحة