فوائد الزبادى للضغط

ماذا يحدث عند تناول الزبادى يوميا؟.. 5 فوائد لا تتوقعها

الأحد، 15 سبتمبر 2024 09:00 ص

الزبادي هو منتج ألبان صحي يتم تصنيعه عن طريق تخمير الحليب، وهو يوفر العناصر الغذائية مثل البروبيوتيك والكالسيوم وفيتامين ب والبروتين، ويُفضل الأشخاص الذين يتطلعون لإنقاص الوزن