هشاشة العظام مرض مزمن يتسبب فى ضعف العظام وزيادة تعرضها للكسر، ولا يمكن السيطرة على بعض العوامل التى تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
كشفت دراسة علمية حديثة أن الجرعات العالية من فيتامين D لا تحمى النساء بعد سن اليأس من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام.
كشفت دراسة علمية حديثة أن رياضة رفع الأثقال تعزز من صحة العظام عند الرجال فى منتصف العمر وتخفف تخفف من نسب الإصابة بهشاشة العظام.