عادات قبل تناول الطعام صحية ومهمة لابد أن يحرص عليها كل شخص، يوضحها الأطباء تفصيلا خلال هذا الموضوع، كغسيل الأسنان واليدين وشرب المياه وتناول الفاكهة المفضلة..
قبل تناول طعامك عليك باتباع بعض الخطوات الصحية التى تساعد على الاستفادة المثلى من وجبتك، كما تمكنك من تجنب الأعراض المرضية لبعض أنواع الطعام.